幼儿园小班教案（通用）

作为一位杰出的教职工，就难以避免地要准备教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。我们应该怎么写教案呢？以下是小编精心整理的幼儿园小班教案9篇，欢迎大家分享。

幼儿园小班教案 篇1

　活动设计背景

新《纲要》把让孩子学习分享明确列入社会领域的教育内容中。从小培养幼儿的分享观念和分享行为，帮助孩子们学会分享，可以健全幼儿人格，促进幼儿间良好人际关系的和谐发展。但是在带小班的孩子玩玩具的时候，我发现有的孩子不喜欢和别人好好一起玩，喜欢独占玩具，总是和别的小朋友闹得不愉快，不懂得分享，为了让小孩子们知道分享，能和其他小朋友一起好好的玩玩具，因此我设计了本次活动。

活动目标

1. 让小朋友们懂得不独占玩具，愿意将自己喜欢的玩具与大家分享，体验交换玩具玩的快乐。

2. 初步养成按要求摆放和收拾玩具的习惯。

教学重点、难点

重点：让幼儿初步体验分享的快乐。

难点：体会自己一个人在家玩和大家一起玩的不同感受。

活动准备

1. 老师准备一些好玩的玩具。

2. 请家长配合把幼儿喜欢的家里的玩具带到幼儿园。

活动过程

(一)讲述故事

1、大意：小宝的爸爸给小宝买了一辆漂亮的.玩具小汽车，车上还有灯，一开起来，灯一闪一闪的，还能唱歌，小宝可喜欢了，他走到那里就把玩具小汽车带到哪里，他的邻居小朋友明明看见了，说：“小宝，咱们一起玩好不好?”小宝说：“我有小汽车才不和你玩。”玲玲看见了，说：“小宝，咱们一起玩好不好?”小宝说：“我有小汽车才不和你玩。”说完就抱着小汽车跑开了，可是他一个人玩，慢慢的就觉得小汽车越来越没有意思了。一天，他看见明明和玲玲在拍小皮球，就抱来了小汽车，和明明玲玲一起玩了起来，玩得可开心了。

2、问题

1)小宝刚开始是怎么做的?

2)小宝后来又是怎么做的?

3)小宝为什么和小朋友一起玩得很开心?

3、小结“好孩子有玩具大家玩”

(二)教师将玩具带到幼儿园，告诉小朋友们这是自己喜欢的玩具，它愿意和大家做朋友，请小朋友们也来玩。

(三)鼓励幼儿将自己带来的家里面的玩具拿出来和大家一起玩。

(四)和幼儿共同布置玩具角，布置时，请幼儿介绍自己带来的玩具及玩法。

(五)一起玩

1)介绍自己的玩具名称和玩法

2)让每个幼儿都有机会去玩具角玩。

3)观察幼儿是否只玩自己带来的玩具，如何玩的?

(六)小结，自然结束。

“今天我们玩得真开心呀，原来大家一起玩可以比自己一个人玩更开心。和大家一起玩，不但可以交到好朋友，还可以玩到更多的玩具。所以，以后有了玩具我们可以和大家一起分享玩。”

活动延伸：

1、每月定出一天为“玩具分享日”，请幼儿从家里拿来玩具和小朋友一起分享玩。

2、从分享玩具延伸到别的东西的分享，在日常生活中，随机教育，促进他们情感的交流，逐渐增强幼儿分享意识。

幼儿园小班教案 篇2

活动目标：

1、在模仿小动物摘苹果的过程中理解故事，并能用较连贯的语言讲述小动物们摘苹果的简单过程。

2、体验与同伴互相帮助带来的快乐。

3、能安静地倾听别人的发言，并积极思考，体验文学活动的乐趣。

4、让幼儿大胆表达自己对故事内容的猜测与想象。

活动准备：

ppt，结满苹果的大苹果树两棵，小乌龟、小熊、小猪、小兔头饰各一个，大小篮子各一个。

活动过程：

一、出示大苹果树导入

1、哇、树上结满了有红又大的苹果，看的我们口水都要流出来了。小朋友们想不想吃呢？

2、可是苹果在那么高的树上，怎么才能摘到苹果呢？

二、分段欣赏ppt，理解故事

场景一：

1、有一天一只小乌龟来到苹果树下,它也想吃苹果,可是摘不到苹果,它请了谁来帮忙?(小熊)它是怎么说的呢?(小熊，小熊，快来呀，快来帮忙摘苹果)

2、小熊是怎么摘苹果的呢?( 小熊是伸手摘苹果的),我们一起来学学小熊摘苹果好吗?

3、它摘到苹果了吗?(没有)

小结:原来苹果树太高了,小熊伸手也摘不到苹果。

场景二：

1、小熊也摘不到苹果，小乌龟又请谁来帮忙？（小猪）它是怎么说的？（小猪，小猪，快来呀，快来帮忙摘苹果）

2、小猪是怎么摘苹果的呢?(小猪是踮起脚摘苹果的)，我们一起来试一试吧

小结：可是苹果还是摘不到，苹果树太高了,小猪踮起脚也摘不到苹果

场景三：

1、小猪也摘不到苹果，小乌龟又请谁来帮忙？（小兔）它是怎么说的？（小兔，小兔，快来呀，快来帮忙摘苹果）

2、你们猜一猜小兔会怎么摘苹果呢?

3、（继续讲述故事），原来小兔是怎么摘苹果的呢?谁愿意来做小兔来摘苹果呢？

4、小兔摘到苹果了吗？

小结：苹果树太高了，小兔跳着摘还是摘不到苹果

场景四：

1、最后小乌龟想到了一个什么好办法摘苹果呢？

2、(到黑板上用图示表示),请你给它们排排队好吗？

3、最后它们摘到苹果了吗？它们高兴吗？小乌龟高兴的说了什么？

小结：原来帮助别人可以让自己也变的很快乐，以后小朋友们也要互相帮助哦。

三、游戏《摘苹果》

1、树上的很多苹果都熟了，我们也一起去摘苹果好吗？如果苹果摘不到可以用小熊、小猪、小兔、小乌龟的方法。(给幼儿贴上胸饰,模仿小动物摘苹果)

2、小朋友们去摘苹果吧，摘下的苹果放在水果篮里。

3、你是用哪个小动物的方法摘苹果的？

4、摘苹果的时候，帮助你的好朋友摘到苹果，你快乐吗？所以我们以后要互相帮助。

活动反思：

此次《苹果树》作为同课异构的一个活动，我把学习活动《苹果树》改编成的一个故事，作为一个语言活动，故事中出现了四个小动物，里面有两种幼儿比较熟悉的动物，所以再穿插两种日常生活中接触不多的动物来拓展幼儿的知识面，在小动物们运用什么方法摘苹果时也是从易到难的角度设计，并层层递进，最后运用小朋友不太想的到的方法帮助幼儿学到一个新的办法。

在活动的'过程中，发现小朋友们很会动脑筋，当老师提问有什么好办法摘到长在高高树上的苹果时，小朋友们踊跃回答，有的说可以用椅子、桌子、梯子摘苹果，有的说可以跳着摘，也有的做动作垫着脚摘，以前这些经验都没有给过小朋友，小朋友竟然能想出那么多的好办法，我发现小朋友们真的是动脑筋了。整个活动以故事连接，第一个场景讲完后提出了问题，第二和第三个场景我放在一起讲，然后再提问题，两个场景的故事内容长了，稍微增加了一点理解的难度，但是通过小朋友的回答，发现小朋友还是能理解小动物是怎么摘苹果的，最后一个场景，对幼儿说有一点难度，因为这样的方法他们以前没有看到过，所以老师临场发挥把这种方法称为幼儿熟悉的搭梯子方法，帮助小朋友理解。

整个活动发现小朋友们投入的很好，发挥的也很好，但是我自己反而有很多不足的地方，首先自己设计的在各个场景中要让幼儿集体模仿小动物摘苹果的方法，可是漏掉了，个别幼儿模仿还不能让幼儿尽兴，所以这个活动环节的遗漏我觉得很可惜，没有让幼儿在学中玩，没有让幼儿学的开心玩的尽兴。其次在摘果子的过程中，可以给一点音乐的氛围，让幼儿在快乐的气氛中体验用不同方法摘苹果的快乐。当幼儿摘完苹果后，可以请幼儿交流一下自己是用什么方法摘苹果的，因为有的小朋友是用自己的方法摘苹果的，可以拓展一下其他幼儿的知识面。

总体而言从目标的达成度来看，这个活动基本达到了目标。但是从对幼儿的发展而言，并没有对幼儿而言有一个很大的提升，因为在第一环节就发现幼儿有很多摘苹果的方法，此次活动只增加了一个新办法，而这个新办法对幼小的小朋友而言并不很可行，所以发现这个活动对幼儿的发展还不够。

小百科：苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

幼儿园小班教案 篇3

活动目标：

在画画中找好蜻蜓翅膀的对应方向。通过分解画法知道蜻蜓的结构。

活动准备：

蜻蜓画一张。蜻蜓分解图。

活动过程：

一、蜻蜓画一张，

1、你们知道这是什么吗?

2、我们什么季节能见到蜻蜓啊?

3、这张画上的蜻蜓好看不啊?

4、我们也来学着画一画吧!

二、学画蜻蜓

1、先画蜻蜓的身子，橄榄形。

2、在画上蜻蜓的眼睛，小圆圆。

3、眼睛画完，在前面画上嘴。

4、在画上蜻蜓的翅膀，翅膀画完后。

5、最后画尾巴，和蜻蜓的小眼珠，

6、一只蜻蜓就画完了，我们画的不同，飞的姿势也不同。

活动结束

给我们漂亮的蜻蜓涂上颜色，写上自己的`名字，贴在园门口的黑板上，让家人接你们的时候好看见。

幼儿园小班教案 篇4

目标：

1、能感知三角形。

2、巩固对圆形和正方形的认识。

准备：

1、用正方形、圆形和三角形拼成的小鱼图片。

2、在场地上画大三角形、正方形和圆形图案。

过程：

1、巩固对圆形和正方形的认识。

出示正方形和圆形小鱼图片。

提问：图上有什么？它们是由什么形状拼起来的？

2、认识三角形。

出示三角形小鱼图片。

提问：这条小鱼和前面两条小鱼一样吗？它是由什么形状拼起来的呢？

引导幼儿说说三角形是什么样子的。

3、在活动室内找找三角形。

鼓励幼儿找找、说说哪些东西是三角形的`。

游戏：小鱼游。

幼儿扮小鱼，教师念儿歌，按教师的指令游到场地上相应的图形图案中。

建议：

活动室范围较小时，可将大图形画在室外的场地上进行游戏。

评价：

1、能认识三角形。

2、能根据指令辨认图形。

（附）儿歌

小鱼游

小鱼，小鱼游呀游，

游到圆圆（方方、三角形）池塘中。

捉小虫，吹泡泡，

真呀真快乐！

幼儿园小班教案 篇5

[活动目标]

1、复习巩固对正方形、三角形和圆形的认识。

2、培养幼儿参与活动的积极性和思维的灵活性。

[活动准备]

1、图片一幅、纸制小路（上面镂刻不同形状、不同大小的图形）

2、小白兔头饰一个，内装有形状不同的几何图形多个的“魔术箱”一个

[教学过程]

一、以故事形式引出主题

1、讲故事引起幼儿的兴趣 师：小朋友，昨天小白兔打电话给老师，它对老师说：“昨天，森林里刮起了大风，把我的.房子都给吹破了（呜…）你能不能帮我造一间新房子呢？”于是，老师就连夜给小白兔造了一间新房子。小朋友，你们看，这新房子漂亮吗？

2 、出示图片，提问： 师：你们看，老师把房顶盖成什么形状的？ 小：三角形 师：房身呢？ 小：正方形 师：门又是什么形状呢？ 小：圆形 引导幼儿说出三角形、正方形和圆形

二、复习图形 师：小朋友真聪明，全都答对了，今天老师跟小朋友复习这些图形。

1、出示“魔术箱” 师：小朋友，你们看，老师从魔术师那里借来了魔术箱。今天老师就要为小朋友表演魔术，你们可要仔细地看哟！

2、提问 从魔术箱内变出图形 师：妈哩妈哩轰，变！你们看老师变出的是什么图形呀？ 小：圆形 师：它是怎么样的呢？ 小：没有角的 依次变出正方形、三角形并进行提问

三、游戏—铺路

1、一名大班幼儿扮演小白兔打电话给老师道谢，并要求再次帮助 （嘟…） 教师接电话，小白兔说：“谢谢你为我造了一间新房子！刚才我想来跟你道谢时，家门口有很多泥坑，我不小心就摔倒了，老师你能不能再帮助我把这条路铺好呢？”师：小朋友，你们都听到了小白兔的话了，那么，我们一起帮助小白兔把路铺好，好吗？

2、摆出各种形状不同的几何图形师；小朋友，你们看到了吗？这里有很多不同的形状，请你们把圆形材料放进圆形的坑里，把三角形材料放进三角形的坑里，把正方形材料放进正方形的坑里，直到把坑全铺平！（边讲解边示范）

3、幼儿操作，要求幼儿根据坑的形状、大小寻找相应的材料

四、结束部分 让幼儿扮小兔跳，沿着铺好的路去探望受伤的小白兔 。

幼儿园小班教案 篇6

活动目标：

1、培养幼儿喜欢参与集体活动，体验一起游戏的快乐。

2、通过活动培养幼儿的口语表达能力和动作的灵敏性。

3、引导幼儿认识红色食物。

4、了解生病的症状，知道生病后身体不舒服要及时告诉家长和老师

5、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

活动准备：

1、活动前领幼儿参观大班的水果超市。

2、红色蔬菜的实物或模型，图片每人一份。

活动过程：

1、老师组织幼儿坐好，然后提问幼儿，引导幼儿说出吃过或见过的红色蔬菜是什么样的，吃起来有什么感觉，什么味道。

2、老师扮演售货员，请幼儿自由到蔬菜超市选购红色蔬果，送到红色水果城。说一说有那些红色蔬果。

3、游戏：小红帽购物（背景音乐《小红帽》）

老师扮演小红帽要去市场买红色蔬果，幼儿扮演各种红色蔬果坐在椅子上，当小红帽走到幼儿跟前，幼儿应说出红色蔬果的名称，小红帽走过去买（请幼儿跟在老师后面）直到小红帽买了太多的食物，音乐停止，袋子破了，嘭！老师和跟在后面的幼儿迅速去抢位子，没有位子的人当小红帽，游戏继续进行（幼儿可交换蔬果，也可更换要买蔬果的颜色）

4、纸团粘贴：果子熟了。

活动反思：

整个活动设计以“帮助小黑”为主线，渗透着情感教育，让孩子知道关心别人，体验帮助别人的快乐。

活动一开始我就以播放课件：“哭声”来激起孩子们的兴趣。果然，孩子们听到哭声有了帮助别人的愿望。接着参观了小白的菜园，通过引导让孩子们运用多种感观感知了几种蔬菜的外形及特征。在小白的介绍下（特别是以小白的口吻）孩子们绕有兴趣的了解了这些蔬菜的`营养价值。在帮小黑摘蔬菜、送蔬菜、做菜的一系列环节中，孩子们通过动手操作巩固了对几种蔬菜名称、外形特征及营养价值的认识，自然的喜欢上蔬菜。

在活动中，教师是引导者，幼儿是主体。我尽量关注每一个孩子在活动中的情况，并帮助胆小的孩子能大胆地去游戏，去表现；也要保护敢说敢做的孩子的积极性，发挥他们的想象力，并给予肯定；还时时注意那些一般不起眼的孩子，挖掘他们的潜力，使不同能力层次的孩子得到不同成度的发展，其次，活动结束

时还鼓励孩子们多吃蔬菜，让他们逐步养成不挑食的良好习惯。

本次活动也有些不尽人意的地方，活动中我虽然给孩子提供了轻松愉快的氛围，但是偶尔有些急躁，没有充分地给他们表达的机会，束缚了孩子们的想象力。今后在这方面要有所改进。

总之，通过这次教学活动，使我有了更深的感悟。要上好每一堂课，教师的教学活动设计及课前准备是非常重要的。在今后的教学中，我要不断的努力，不断学习，形成自己的教学风格。

幼儿园小班教案 篇7

设计思路：

在一次午餐活动中，我发现我班有许多小朋友不喜欢吃芹菜，许多小朋友把芹菜捡出来扔在一旁，我努力劝说他们吃，他们仍是一副不情愿的表情，于是我想设计一节有关介绍芹菜的课，希望通过让幼儿认识芹菜，了解芹菜的基础上能够喜欢吃芹菜。

目标：

1、认识芹菜，培养幼儿乐意探索。

2、知道芹菜对人体的有好处，乐意吃芹菜。

3、体验自己动手包饺子的乐趣。

准备：

1、带根、叶的芹菜若干；

2、芹菜、肉末馅子；一次性台布六块；饺子皮若干；

3、录像片：幼儿大便拉不出痛苦的样子；

4、识字卡：芹菜、根、茎、叶。

设计：

一、产生观察芹菜的兴趣

——出示芹菜：小朋友，你们知道这是什么吗？（芹菜）

老师出示芹菜的大字卡。

二、谁能告诉老师，芹菜长什么样子？

——幼儿人手一棵芹菜，仔细观察。

芹菜最下面的是根（出示字卡根）象老爷爷的胡须，是长在土里的。

根的上面是茎（出示字卡茎）上面细下面粗，摸上去一棱一棱的。

叶子长在最上面，绿色的，边上一屈一屈的不光滑。

小结：芹菜是由根茎叶组成。

三、了解吃芹菜的好处

（一）你们喜欢吃芹菜吗？吃的是芹菜的哪一部份？（茎、叶）

（二）芹菜吃在嘴里有什么感觉？

（三）看录像，了解芹菜能够帮助小朋友消化食物，顺利排便。

（四）让幼儿观察芹菜中的纤维，了解纤维能帮助大家消化食物。

（五）介绍芹菜的其他作用，如降血压。

四、了解芹菜的多种吃法

（一）这么好的芹菜有许多的'吃法，如芹菜炒肉丝、芹菜炒胡萝卜、芹菜炒豆腐干丝等。芹菜还有一种很好的吃法就是包芹菜饺子。

（二）今天老师要给小朋友包芹菜饺子，有谁知道包饺子需要些什么？（幼儿说一样，老师拿一样）

（三）老师示范包饺子的方法。

（四）幼儿操作，教师巡回指导。

五、延伸活动：今天我们包了饺子，等一会儿，请阿姨煮来给我们小朋友吃好不好？

教学反思：

活动中我们始终贯彻《纲要》精神，“幼儿科学教育是指幼儿在教师指导下，通过自身的活动，对周围物质世界进行感知、操作、发现问题、寻求答案的探索过程。”

活动目标：

（1）运用多种感官感知芹菜的外形特征，体验操作的乐趣。

（2）初步了解芹菜对人体的好处。

活动的第一部分，幼儿通过看一看、闻一闻、摸一摸等各种感官在老师的引导下说出根、茎、叶，充分感知了芹菜的外形特征；

活动的第二个部分，让幼儿通过观看录像，知道了芹菜对人体的好处，并在老师的启发引导下，知道芹菜里含有纤维，就是纤维帮助我们消化食物，使我们的大便通畅，并通过自己动手在芹菜里找到了纤维；

最后一部分，幼儿自己动手凉拌芹菜，使幼儿知道了芹菜有多种的吃法，并使幼儿的情绪达到了**，幼儿品尝到了自己动手做的菜，可高兴了。在这个活动中，幼儿获取了广泛的科学经验、学习科学的方法，发展了幼儿探究、解决问题的能力和好奇心，并享受到了自己的成功，得到了愉悦的情绪体验，产生了学习科学的兴趣，萌发了对大自然的关爱。

活动中也存在着不足之处，由于是借班上课，教师对幼儿的前期经验不太了解，因此在最后凉拌芹菜的时候，没有将要求交待清楚，造成一开始幼儿不会操作，有的幼儿糖放多了，有的幼儿醋放多了，后来在老师的补充要求下，幼儿才学会了如何凉拌芹菜。

幼儿园小班教案 篇8

一、活动目标：

1、初步了解雪花的基本特征。

2、能在教师的带领下朗诵儿歌。

3、感受儿歌的美并对儿歌充满喜爱。

二、活动准备：

1、小图片：雪花、蝴蝶、小水滴。

2、演示贴图一张。

3、儿歌《雪花》。

三、活动过程：

（一）引出雪花的故事让幼儿展开想象。

“小朋友们冬天到了，北方开始下雪啦！雪花在空中飞啊飞，飞成了白蝴蝶。落到娃娃的手心里，变成了小水滴。水滴轻轻告诉娃娃，我从天上来的'。跟着娃娃一起走，一起去找春天。”

（二）提问帮助幼儿理解回忆。

（1）雪花在空中飞，像什么？

（2）雪花落到哪里变成了小水滴？

（3）雪花为什么变成了小水滴？

（4）水滴轻轻说什么？

（5）最后雪花跟着娃娃一起去哪？

（三）教师边朗诵儿歌边演示贴图。

导入语：小朋友，看看图说一说雪花从哪里来，到哪里去了？

（四）教师带领幼儿共同朗诵儿歌。

1、教师边指图边带领全班幼儿朗诵。

2、请能力强的幼儿带上动作朗诵。

（五）结束活动。

全班幼儿站起来和老师一起边表演边朗诵。

附：儿歌《雪花》

雪花飞啊飞，飞成白蝴蝶。

落到手心里，变成小水滴。

水滴轻轻说，我从天上来。

跟上娃娃走，一起找春天。

幼儿园小班教案 篇9

设计意图：

本学期我们结合《主体渗透式环保教育的研究》，我们在教室里放置了《绿色环保箱》，孩子们很高兴地从家里把各种废旧的瓶子、盒子等带来，没想到他们对各种各样的瓶子发生了兴趣。在尝试用不同的方法打开瓶盖的活动中，孩子对瓶子的玩法有了初步的兴趣，如瓶盖配对，好听的声音等。最近，我们正在进行《小花园》的主题，小朋友对树、花有了深厚的感情，同时，为了进一步提高幼儿对瓶子的玩法产生探索的欲望，我将瓶子从桌面移到地面，让孩子有更大的活动空间，继而使废弃的瓶子成为运动的器械，成为花盆，再让孩子把“花”栽到盆子里，让他们感知种花可以美化我们的环境，初步萌发孩子的环保意识。

活动目标：

1、 有兴趣探索瓶子的.多种玩法，初步体验变废为宝的乐趣。

2、 在“种花”的游戏中，锻炼幼儿的手臂力量，提高幼儿的平衡能力，促进四肢协调发展，初步萌发幼儿的环保意识。

活动准备：

各种大小不一装水的瓶子若干，红、黄、蓝花若干，平衡木、梅花桩、塑料垫铺成的小路三条。

活动过程：

一、谈话，激发幼儿玩瓶子的兴趣。

1、小朋友，你们看这些是什么呢？这么多瓶子宝宝从哪里来的？以前它们是放什么的?(对啊，以前放饮料的时候，我们小朋友特别喜欢她，可是当饮料喝完就不喜欢了，瓶子宝宝很不开心。)那怎样让瓶子宝宝变得开心呢？我们一起和他们玩，好吗？

2、在玩之前，我们先把小手小脚活动一下。

3、 来，我们去找个瓶宝宝，想想看，你跟他怎样玩？

二、幼儿自由探索玩瓶子。

1、 看看谁最会动脑筋。

2、 请幼儿模仿同伴的玩法。

3、 教师和幼儿一起总结玩法。原来，瓶子宝宝可以有这么多玩法，真有趣。瓶子宝宝除了能玩，还可以当作花盆呢！

三、幼儿把花种在花盆里。

1、你们看，老师一边说一边将花粘贴在瓶子上。老师种了一朵什么颜色的花呢？

漂亮吗？那我们一起来种花吧。

2、幼儿种花，教师引导幼儿看看种了什么颜色的花？种了几朵？

四、幼儿将花盆搬到花园里。

1、我们小朋友真了不起，一会儿就种了那么多花，我们把这么花搬到花园里去，让我们的花园变得更美，好吗？

2、我们先去花园看看，边走边讲解，去花园有三条路呢，你选择一条你喜欢的路，看这里有几个花园？（先请三个幼儿示范，再一起过去）这里是什么花园？（红花园）为什么呢？依次让孩子感知。

4、 我们别把花宝宝送错家啊。来一起打扮小花园去喽！（幼儿搬运花盆）

五、小蜜蜂采蜜。

我们的小花园美不美呢？谁最喜欢在花园里玩？来，我们一起做小蜜蜂来采蜜。

放音乐，放松活动。