健身的作文（通用46篇）
在日常学习、工作和生活中，大家或多或少都会接触过作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。写起作文来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的健身的作文，欢迎大家分享。
健身的作文 篇1
这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热，冬之乐。
健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的`）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。
健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。
我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！
健身的作文 篇2
这几天爸爸突然爱上了健身，我也不知道爸爸平时这么爱吃怎么会爱上健身呢?
哎，爸爸早上去锻炼，中午也去锻炼，连晚饭只吃一点也去锻炼，接送我都没时间了。
一天，我想：这是我的爸爸吗?我决定去问问妈妈。我对妈妈说：“我太郁闷了，这还是不是我爸爸呀，他整天锻炼，我接送都没人了。还有他整天锻炼是为了什么?”妈妈说：“我也不知道，他整天锻炼，我的衣服都没人洗了。”“要么我们劝劝爸爸?”“好呀!”这天爸爸筋疲力尽地回到家，我对爸爸说：“您还是别去锻炼了。”爸爸不答应，说：“那怎么行!”
哎，爸爸不听劝啊!这次我决定试验爸爸。今天，我来到教室，老师正坐着改口算，我灵机一动想出了办法。我走到老师面前，跟老师说了爸爸的'一切。说完，我向老师说：“请您给我一张口算，行吗?我要用口算试验爸爸。”我拿了一张口算回到家。过了一会儿，爸爸来了。我说：“爸爸，爸爸快来，我这道题不会做。”其实是口算纸上的一道简单的题目。爸爸说：“我还要去锻炼呢!叫妈妈吧。”
第二天，我来到教室，对老师说：“不成功。”老师想了想说：“你不要郁闷了，你不管你爸爸，等他一年。”就这样，我等了一年没有管爸爸。
过了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我们摘了一大箱，妈妈准备把枇杷分一分每人拿一点，这时爸爸说：“我把整箱搬走吧!”我和妈妈惊呆了。这时我突然知道了，爸爸健身是为了帮助我和妈妈，这表示爸爸爱我和妈妈!
健身的作文 篇3
星期天，我们几十名校园记者集体到摩登街的时代健身会所体验各种健身活动。
进入会所，一路参观，感到这里的环境既现代又优美。精美的大鱼缸和五颜六色的小鱼让这里充满了活力，各种奇花异草让这里充满生机，高档的装修让这里充满了现代气息，运动区各式各样的健身器材让人跃跃欲试，跳操厅、瑜伽厅、乒乓球厅宽敞明亮、设施齐全。
我们体验的第一项健身活动是健美操，动感十足的音乐和女教练流畅的动作让我们身不由己地跟着跳了起来。通过教练的认真指导，我们一会儿就学会了一套健美操动作。
跳过健美操，我们都已满头大汗。这时，会所又合理地安排我们去学习既运动又放松身心的瑜伽。一套简单的动作过后，感觉浑身舒畅，真是太神奇了；一套高难度的'单腿站立又让我们洋相百出，有的站得东倒西歪，有的直接摔到。
最后，各自结合体验乒乓球运动。小小的乒乓球就像一只调皮的小猴子跳来跳去，就是不听我的使唤。在爸爸的指导下，我静下心来，把握好击球的时机和力量，不一会儿就能打上几个回合了。
两个小时的健身体验很快就过去了，我们只好依依不舍地离开了时代健身会所。
健身的作文 篇4
爹是个地地道道的农民，他不懂健身，却是个闲不住的人，他有他的别样健身。
从小在爹身边生活的时间少，可在那为数不多的记忆力，爹总是忙碌着的。当“嘚”“吁”等吆喝牲口的声音远远的响起时，我们就知道是爹回来了。爹总是套着骡车，他走在车的旁边。春天犁地，夏天拉水，秋天拉麦、冬季运肥，就这样忙过了一季又一季，不知道他徒步走过的路到底有多少。
后来家里买了小四轮，家里的那头骡子也淘汰了。可是爹还是闲不住，于是买了几只羊，继续行走在村子周围的山山川川。赶上天气不好不能出去放羊的'时候，爹就急得在家里转出转进，妈说她看着头晕。
等我的孩子出生时，爹妈离开了家乡来新疆给我带孩子。我原以为他们可以过几年消闲日子了，可是爹还是闲不住，楼上楼下走了一趟又一趟，还喊着要回家放羊。无奈，只得在我工作的连队给他包了几十亩地，这才打消了他回家的念头。为了爹下地方便，我给他买了辆电动车，可他一次也没骑过，每天就步行在家和地之间。
也许正是因为这样的步行，是他身体精瘦但是很健康，一年到头连感冒都很少得。只是他不知道，当城里人在跑步机上挥汗如雨的时候，他坚持步行也是一种别样的健身，这比城里人更时髦呢！
健身的作文 篇5
大自然中有许多乐园，花开四季的公园、长满绿草的空地、种满植物的花园……我的乐园比较简单——小区里的健身区。
健身区是大家最熟悉不过的了。绿色的橡胶地上，放置着各种健身器材，有蹬腿器，有拉臂器，有扭腰器。旁边还有一大片空地，一个鱼池。虽然简单，但给我带来了不少乐趣。每天写完作业，我都一身轻松，便会约小伙伴来到这里，好好地玩一番。大人们是来这儿锻炼身体的，可对我们这些小孩来说，却能开发出许多有趣的游戏。毫不夸张地说，这个小小的健身区都装不下我们的快乐。我们在这里打羽毛球、踢足球、喂鱼、逗猫……玩得不亦乐乎。
我们最爱做的要数踢足球了。就说上一次球赛吧，我一脚将球用力踢给了小伙伴，小伙伴用脚接住了球，做了做准备，飞起一脚——这一脚力气也不小，球被踢得飞了起来，在天空划过一道完美的弧线。“啪!”球飞进了鱼池里，溅起大大的`水花。那水花溅到我们身上。我看看衣服，又看看小伙伴，不禁哈哈大笑。笑声是那么响亮，那么欢快。这水花里满含着我们游戏的快乐。可以说，这小小的健身区是我们最喜欢的地方了。
这就是我的乐园，一个看似不大，又无人不知，但充满乐趣的地方。是它，在我难过时为我吹散愁云;是它，在我生气时帮我消除气恼;是它，在我寂寞时给我无限快乐。它，是我心目中的乐园，也是我成长的乐园。
健身的作文 篇6
晚上,我回家做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为,老师说过:“小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”
到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬,让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了,第二个再让爸爸帮了下忙。接下来,有点熟练了,我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的.，可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸回家了。
健身的作文 篇7
一个风和日丽的早晨,孙老师告诉我们:"孩子们,过几天是学校一年一度的键身周啦!”我们一听，高兴得一蹦三尺高。
每年的健身周都有一个隆重的`开幕式，每班经过司令台时，有两分钟的方阵表演。今年，孙老师和张云翔的妈妈策划后，准备让我们表演击剑操。为此，我们每天早晨勤学苦练，终于表演得有模有样了。
开幕式那天终于到了，我们都兴奋不已。前面的鼓号队、福娃队等一一表演过了。接着，轮到我们出场了。同学穿着红衣服、白裤子，手里拿着亮闪闪的宝剑，神采奕奕地走向司令台。“1、2、3、4……”在领队的口令声中，我们精神抖擞地做着整齐划一的动作，大家配合默契，不断变换着队形，真像一位位英姿飒爽的击剑高手。我们的精彩表演赢得了台下观众阵阵热烈的掌声。
开幕式结束后，我们每个年级组又参加了各类比赛。我的强项是跳绳，所以参加了跳绳比赛。裁判老师一吹哨响，我轻松地起跳，先双脚跳，感觉累了，又换成双脚交替跳。经过激烈的角逐，我一分钟跳了160下，取得了第二名的好成绩。
这次健身周不但活动丰富，而且锻炼了大家的体能，增强了身体素质，真令人难忘呀！
健身的作文 篇8
今年冬天，我的爸妈相继迷上了健身，才过去两个月，爸妈的锻炼就产生了明显效果，我对健身房的好奇也与日俱增。
寒假的一天，我满怀好奇心地跟着父母，一同来到了健身房，一进门我就十分惊讶，在这里，来登记健身的人大多都像模特似的，身材标准，浑身上下就没有肥肉，这个与我想象中的样子差远了，难道不是身材不好的人，才会来健身吗？步入健身区，居然找不到一个胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康充满活力的青年或中年人。我东逛西看，见着这些个健壮灵活的身影在跑步机上，动感单车上，双杠前，腾挪跳跃，健步如飞，我不觉得有些手痒，就站上一台跑步机，准备尝试一下，结果没几分钟，我就已经汗如雨下，上气不接下气了，只能去一旁的休息室呆着。
不过经此一事，我也大概知道了健身房的实际情况与我想象之间有着巨大差距的原因了，像我这样体质差，有没有毅力坚持下去的人，过一段时间，就知难而退放弃治疗了，而留下来的都是有毅力有决心的人，经过一段时间的科学合理锻炼，体型自然就标准，身体自然就健康了。
遥望那健身房中挥汗如雨的人们，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懒惰，古代人们为了生活存，不断锻炼身体，而当今早就没有这个必要了，勇于来坚持锻炼的.人，就等于是能够对抗自己懒惰天性的人了，就等于是会生活会用精神掌控肉体的人呐！
原来健身房并不像字面上一样，是锻炼身体的地方，而是锻炼精神的地方啊！
健身的作文 篇9
学校为了凝聚各班团队精神、增强我们的体能。所以举办一场健身操比赛。
全部的三年级学生都要参与比赛，每个班级都表现出势在必得的决心，无不利用下课时间加紧练习，想和别班一较高下。 我们班也不例外，老师特别挑出几个动作不太标准的同学，一再的修正，又设计俏皮有精神的口号要我们大声喊出。比赛那天，轮到我们上场时我十分紧张。但我心中牢牢记住老师的`叮咛──大声喊口号、动作要确实。全班整齐划一的动作赢得掌声，退场时我不禁松了一口气。
最后，宣布比赛结果，我们班得了第四名，虽然成绩不是最优秀的，但老师还是感到很高兴，送我们每人一枝黄色小鸭自动铅笔做为奖赏。老师说：“虽然结果不是最棒，但是老师有看到同学全力以付的付出。”这是大家努力练习得来的成果，是属于全班的荣誉。
班上有些害群之马，练习的时候常开玩笑，原本我不看好班上同学的表现。但这次的比赛经验让我明白，事在人为。凡事只要用心、找对方法，勇敢面对问题，迎接 挑战，大多数人有共同的信念一起努力，就能获得甜美的果实。
健身的作文 篇10
上周，学校开展了的一年一度的健身周活动。每个班级不仅参加了开幕式的表演，还参与了年级组的比赛。比赛项目有跳绳、立定跳远和接力赛跑等。在丰富多彩的比赛项目中，最令我难忘的是接力赛跑。
比赛前，班主任孙老师选出了我班的十位男生和十位女生参加比赛。比赛那天，体育老师的发令枪一响，比赛正式开始了。你看，我们班的同学们都在为运动员加油鼓劲：“加油！快跑！”接力的第一棒是管禾桢，他箭步如飞地跑到终点，把接力棒交给了第二位同学。就这样，同学们你追我赶，比赛真是扣人心弦呀！
渐渐地，我班的速度处于了劣势，因为女生们的速度明显不及男生。这时，我们班的`观众队心急如焚，扯着嗓子为运动员打气：“女生加油！女生加油！”那时，我也替我班的女生着急，恨不得给她们插上翅膀，助她们一臂之力……比赛临近结束了，我班的运动员们已经回天乏术了，最终三4班获得了接力赛的冠军。
当大家垂头丧气地回到教室时，班主任孙老师鼓励大家说：“失败乃兵家常事，大家不用气馁。老师希望大家通过比赛，明白一个道理：做任何事情都要有团结合作，努力拼搏的精神，只有这样才会成功。”
听了孙老师的话，大家都频频点头。是啊，比赛总是有输赢的，但我们在健身周里锻炼了身体，收获了友谊和快乐，这才是最重要的。
健身的作文 篇11
今天阳光明媚，晴空万里，蓝蓝的天空上衬托着朵朵白云。我和外公走在健身公园的路上。
一路上，车水马笼，一阵阵喇叭声刺入我的耳膜，我忙用双手捂住耳朵，外公问我：“蓝色的刀和蓝色的枪，猜一成语。”我冥思苦想了一会儿，说：“是刀枪不入（blue）吗？”外公听了，微笑着说；“笑对了，你的脑筋真会转”，我们都捧腹大笑。
我们不慌不忙地走着。不知不觉中，我们来到了被绿树覆盖的.，被市民称作“绿化长廊”和“林阴大道”的健身公园。我们先从东边参观，这里有无数棵樟树，多得数不胜数，它们组成了一把绿色的“大伞”，为我们遮天蔽日，排除噪音，还有排出氧气，怪不得这里的空气特别清新，让人心情舒畅。沿着弯弯曲曲，两旁是树木组成的“隔音墙”的石头小路，我们又来到了被白杨树、桂花树和水杉围绕的西边，西边是大人们和小孩们的天地，有灯光篮球场、乒乓球场、羽毛球场……等等，这是大人们的天地，小孩们的天地有健身器材，小孩们能在那里尽情地玩。我也在那里玩“跑步机”，一个不小心，摔了个“大马趴”，身上全是泥，看着我狼狈不堪的样子，外公在一旁笑弯了腰。“清洁”过后，我神采飞扬，回头看看过走的树林，那树林像一条绿龙，缠绕在衢州市区南边，一望无际，这时候我才发觉脚走路走痛了，又躺在地上“哎哟，哎哟”地叫唤起来……休息片刻后，我们向家进发，恋恋不舍地离开了健身公园。
健身的作文 篇12
天又黑了，鸟儿又回家了，人们又下班了，妈妈又穿着灰白色的运动衣，换了名牌运动鞋，戴了MP3耳机听音乐，哼着小曲儿出去了。我一看这架势，就知道七点钟来临了。
妈妈也随着社会的变化成了一个新一代妇女。以前，她只知道把自己锁在家里，连大字也不识几个，可现在不一样了，每当七点钟来临，她会高高兴兴地出去，快快乐乐地回来。我偶尔出去玩，看见的是妈妈在迪斯科舞队里扭着，那身姿，那手腕，那小腰，真是不看不知道，一看吓一跳。以前不觉得妈妈怎么美丽，可这时我忽然发现，她怎么像一只翩翩起舞的蝴蝶呢？我怀疑是不是自己眼花了，可揉一揉再看，一点儿不错，正是妈妈。我说前几日妈妈在购物时一扭一扭的。
妈妈的'文化知识也迅速增加，不仅会说标准普通话，而且识的字远远超过大学生。是什么使妈妈发生三百六十度的大转变呢？哦，原来是国家日益兴旺，老百姓有了健身意识、学习意识。
我的妈妈只是普普通通老百姓中的一员，我们身边还有许许多多象妈妈一样悄悄发生变化的人。妈妈就是我们的流行色。
健身的作文 篇13
在我们学校的操场上，有一个健身场。健身场可漂亮了，黄蓝相间的器械焕然一新，再加上黄灿灿的沙子，配上绿油油的绿荫，简直无法形容。
那有“太空漫步”，“双人坐蹬”，“三人扭腰”，“跷跷板”，“仰卧体坐”等，先说“太空漫步”。它是一个可有四个人在上面行走，摇荡。注意：自在玩的时候不能把手松开，否则将造成一系列严重的后果。“双人坐蹬”：只能承受2个人的`重量。使用方法：坐在座位上，双脚放在前边的踏板上，就行了。注意：一次只能2个人玩，不能用力“跷跷板”：一种娱乐工具，可供6个人在上面，注意：一次限载6个人，不宜超载。
那里简直太美了！地上金灿灿的沙子，就像一地的金子，让人神清气爽，经过阳光这么一照，显得更加灿烂。到了小树林里，望着这一片绿色，心里不由得发出一阵感叹：“好爽啊！”深深吸一口气：“好清啊！”忽然望见树上还有一只小松鼠，用这一种惊异的眼光看着这从没见过的树，咂巴咂巴嘴，仿佛在说：“这儿真美啊！”伴着一阵阵悦耳的鸟叫声，你会不由自主的想起森林里的情景。
我觉得这里就是人间仙境，在这里玩，就感觉到一阵阵桂花的香味扑鼻而来。啊，这里真好！
健身的作文 篇14
终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的'热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳.......晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。
不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！
奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。
我运动，我快乐！
健身的作文 篇15
每次看到一些健身房的宣传广告，上面那些吸人眼球的口号像是一种一种很大的魔力，吸引着我们去报名健身。看那一句句积极向上的宣传语，如“财富难买幸福，健康才是幸福”、“你想在夏天穿上好看的衣服，做一个漂亮的美女吗？那就来加入我们吧！”、“生命在于运动，我运动，我健康……”身为一个胖子的我对这些口号毫无抵抗力，但过程我是坚持不下午的，我追求的是快乐健身。
我也曾被一些健身房所吸引住，觉得至少可以使用多一些健身器材，跟大家一起健身也挺不错的。但这个想法很快就被我否决了，因为我喜欢的运动很少，打羽毛球是一项，跑步我也只能慢悠悠的跑个一两圈，一直坚持下去我是不可能做到的。
所以我每次早晨都会约上自己的朋友去体育馆那打羽毛球，晚上吃完晚餐再去散散步即刻。我很享受这个过程，特别是晚上，很多老大爷他们都会出来跳广场舞，伴着歌声和晚风吹来的.清凉，走在塑胶跑道上，耳朵里听着自己喜欢的歌曲，太美好了。
对很对人来说，健身固然很重要，但找到一个适合自己的健身方法更重要。快乐的健身我们在享受过程，痛苦的健身是很艰难的，什么都需要控制，这是多大的一个挑战呀！所以我喜欢自己的健身方式，不需要什么华丽的健身器材也能塑造完美的自己，生活不也是这样吗？快乐最重要。
健身的作文 篇16
我的妈妈是一位中学老师，她体质弱，为了少生病，最近一段时间妈妈开始锻炼身体。她先是练习太极拳，头几天坚持得很好，可后来妈妈又觉得太极拳太慢了。又在网上找了瑜伽，过了一段时间妈妈仍在坚持练习，我心想：这个运动项目最适合妈妈了，希望她可不要再象上次一样虎头蛇尾了。
不幸真被我言中了，妈妈由原来一天学一次瑜伽变成了二天学一次，渐渐地变成了三天学一次。我和爸爸都对妈妈失去了信心，爸爸说：“看你前几天还学太极，现在又改瑜伽了，依我看，这你也坚持不了多久。”我也在一旁不紧不慢地煽风点火说：“妈妈真是朝秦暮楚。”其实我和爸爸都想用话来激励妈妈，让她能坚持学下去。
可是，激将法还是没起作用。有一次，我到妈妈办公室去，看到妈妈正在练街舞。慢慢的妈妈不学瑜伽了，甚至连提都不提了，更不用说太极了。有一天，妈妈竟拉着我的手说：“来，我教你跳舞吧。”我虽然不情愿，但为了妈妈，也只好学呀!有我陪着，她也不好意思放弃吧?开始，我们跳的时候腰像要头一样硬硬的，后来我们动起全身，好看多了。每天运动完，我和妈妈热得汗流浃背，头发也一绺一绺的，湿漉漉的'。爸爸每天给我们放音乐，鼓励我们练下去，我真希望妈妈能说到做到，坚持锻炼，体质一定会好起来的!
健身的作文 篇17
记得有首歌是这样唱的：世上只有妈妈好，有妈的孩子像个宝……母爱是无私的，是美丽的，母爱不在于获取而在于奉献，母亲为了孩子是会付出一切的'。今天，为了庆祝“三八”国际妇女节，我与妈妈一起快乐健身。
我们全家都喜爱打羽毛球，所以我选择打羽毛球作为健身项目，妈妈听了我的建议，调皮地眨眨了眼睛，幽默道：“好呀！不过你可要手下留情哟！”我爽快地答应了。来到球场，妈妈的脸一下子变得严肃认真了，和刚才笑嘻嘻的模样截然不同，妈妈用手潇洒地一挥球拍，只听到“刷”的一声，球划出一道优美的抛物线飞到了我的场地，我纵身一跃，使出吃奶的劲挥动球拍，羽毛球很听话地又飞到了妈妈的“领地”，妈妈挑了挑柳叶眉，使出个“青龙摆尾”，往我的左边打，我心中大叫不好，于是一个健步冲向左边，勉强地用球拍一勾，球轻轻地划出一道弧线，刚好落在了线内，我高兴地一蹦三尺高，而妈妈扶了扶眼睛，责怪道：“不是叫你手下留情吗？”我耸耸肩，摊开手掌，表示非常无奈。
双方继续打球，使出了浑身解数，都想赢对方，渐渐的，我和妈妈开始出汗了，鼻尖、额头都闪着汗珠，妈妈的面颊红扑扑的，好久都没有看见妈妈有这么好的气色了。打着打着，妈妈脱下了外衣，只穿一件毛衣，顿时，妈妈放松了许多，打得也更好了，前拉后吊，我都快跟不上节奏了。
生命在于运动，与妈妈一起健身，我感到非常快乐，活动中，妈妈似乎也年轻、漂亮许多，显得更有朝气，更有活力了。
健身的作文 篇18
放假前，老师就告诉我们一定要坚持，千万不能放弃，一不练，再跑就觉得难受;放假后，因为懒我每天就把它放弃了。果然今天的事情和老师说的一样。
今天下午，老爸看我紧张的.写作业没有休息，就硬逼着我跑步，我是心不甘，情不愿，但最终还是经不住软磨硬泡，无奈的被带出家门。
从我家到公园操场，大约需要20分钟，但对于当时的我来说，希望到公园的路漫长而没有尽头，但最终我还是站在了操场门口，慢吞吞地走到起跑线上，开始了3圈的奔跑。
跑步时因为摆臂，手伸在外面，所以跑完后手都冻得没了知觉。当然，除了这个，还有跑步时肚子疼，种种原因，导致跑完后整个人好像虚脱了，但这还没结束，后面还有立定跳远，本来还要我打太极拳，但被我义正言辞的拒绝了，于是，又是5圈，跑完后我真的快趴下了，累死了!
跑完后，刚开始还不觉得，但经过大约5分钟后，耳朵内部开始嗡嗡作响，很难受，幸好在睡了一觉后，自己好了，但耳朵不疼了，腿和肚子又开始作怪，第二天起床后，大腿开始剧烈疼痛，肚子也疼，真是火上浇油。
看来，跑步这项活动还需要坚持，不听老师言，吃亏在眼前，说的真对。于是，我就对老爸说：“我要坚持跑步，一定要叫我。”老爸愉快地答应了，当老爸第二天叫我去跑步时，我早把昨天的豪言壮语丢到一边了，开头的一幕再次上演。但有所不同的是，这次我是高兴地去的。
为了中考体育取得好成绩，继续努力。
健身的作文 篇19
今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。
其实，在生活当中，有多种形状各异的.健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解疼痛。塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。
健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。
今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。
专家点评:
这篇说明文，以“健身锤”为说明对象，列举数据和事例进行比较，说明了“健身锤是生活中必不可少的健身器材”。全文运用逻辑顺序，说明顺序合理，语言也比较准确。
健身的作文 篇20
在我二十岁的年纪里，我只进去过一次健身房，不是为了健身，而是去塑形。也许你们会很疑惑，塑什么形，健身房对塑形的帮助很大吗？其实我也不知道。那时候我父母见我老是习惯性的低头，弯腰驼背的，担心影响我以后我的生活，就叫我表姐拉着我去健身房练练，说不定会有帮助。
我就那么迷迷糊糊的去了有一个星期的时间。他们都觉得我们改变了不杀，但只有我自己知道，其实我没什么问题，只是有时候习惯性的驼背而已，用不着专门来健身房修复。而这也是出自于我对健身房的好奇，让我答应了父母的建议。
作为刚来的新人，我有很多不懂和不理解的地方，而跟我一起上课的基本上都是当我阿姨年纪的`人。虽说我们没有什么共同话题，上课各不打扰，但我内心还是有些胆怯的，默不作声的站在最后一排练习。
我最喜欢的是空中瑜伽课，我觉得那可好玩了，老师也很年轻、温柔，每次上课都是有人数限制的，谁来得早谁就有名额，而我每次都是提前来拿手环上课。从刚开始的生疏到后来的熟能生巧，没想到空中瑜伽可以这样有魅力，把各种姿势都展示得惟妙惟俏的。
不仅如此，我还学会了一点拉丁舞的基础，每天跟着老师练瑜伽、舞蹈我都觉得自己全身的气质都有所改变了，怪不得学舞蹈的女孩子总是有种特殊的吸引力，给人一种清新的感觉。
健身的作文 篇21
时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康生活的心！
在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致提高，人们更加注重健康生活；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的生活，健康的`身体。
中国自古以来武术横行天下，武林门派多不胜数，各类武术不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，华山剑法，崆峒七伤拳，少林功夫……在历史的长河中都曾光辉灿烂，如今它的作用更加显著。
三十世纪后期，政府决定推广武术，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，老人能够养生保健，习武者可延寿！
出色的武术指导可以有丰厚的报酬，高的地位，国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武，从而达到改变命运的目的，武术成为时尚潮流已经不可逆转。
在这个时代，人类文明已经与太空链接，宇宙种族无数，摩擦频发，战争不可避免的爆发，原本平凡的武术皆有不同寻常的威力，有甚者可以一挡百，强大的武者可以一苇渡江，横行无忌于星空。战争爆发后武者必须参军，战争惨烈，在艰难的取得暂时胜利后，所有领导人第五次会晤，决定实现全民皆兵。少年必须选择武术，同时也要加强知识学习……
健身的作文 篇22
每天我都可以高高兴兴的过，因为我健康;我健康，因为我运动。因为我运动，所以我健康。
生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧!
运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不想战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。
运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“下山容易，上山难”的人生哲理，这些所以的运动无一不是给我们益处的.。
人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳，只想着学习或工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!
生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦也不是梦了。
因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧!
健身的作文 篇23
下午的阳光暖洋洋的，照射在刚刚午睡醒来的大地上，枫树叶哗啦哗啦地摇曳着，摇下一串串快乐，蓝天白云朝大地微笑着，风旋转在这个美妙的世界上……
就在这个充满诗意的下午，我和爸爸决定去二中操场打羽毛球健身运动。我的.脸上写满了自信，爸爸已经迫不及待了，伸手在空中做出一个个击球的姿势。
到了二中操场，爸爸拉开羽毛球袋，取出羽毛球拍，一场大战即将开始。爸爸信心满满地发了一个球，球在天空高高的飞旋着，我运足了气，“啊”地一声击中了球，球以闪电般的速度冲向爸爸，爸爸潇洒地一转身，回手又打给了我，我朝空中猛地一拍，哎呀！球没打中，倒是把空气扇的呼呼响。爸爸兴高采烈，我想：别骄傲，看我击溃你！
我来了个漂亮的发球，球像导弹一样直冲爸爸，爸爸用尽全身力气一抽，球又飞回了我这里，我向下一挑，球歪歪扭扭地飞向爸爸，爸爸面无惧色，来了个漂亮的击球，球又飞回到我这里，这一次，我很悲催地没有接住。
天哪，连输两局，太阳无精打采地挂在天空，几片云围拢过去把太阳遮住，阳光透过云缝，射到我的眼睛里，风把一堆堆落叶吹得吱嘎吱嘎响。我心灰意冷，但是，转念一想，这只是锻炼而已，何必这么较真呢！于是，我调整好心态，迎接爸爸的攻击，一次一次又一次，球都被我打了回来，嬉笑声，尖叫声，叫好声，响成一片。我和爸爸变成了一老一小俩“汗堡”，我开心的笑着，爸爸也开心地笑着。
多么欢乐的下午，多么愉快地健身！
健身的作文 篇24
放学后，孩子们来到离家不远的空地上踢球。他们分成两拨，用书包和帽子做门，摆好阵形，就兴致勃勃的开始比赛了!
比赛开始了，由黄队发球。红队的守门员密切关注着赛事，生怕自己守不到门，让红队丢分。他戴着手套，穿着皮鞋，身体半倾着，眼睛随着球转来转去。膝盖受了伤，但他毫不在意，仍坚守在自己的岗位上。不时还大声地喊："快呀，快呀!加油呀!" 红队守门员的后面站着一个穿着红色运动服的小男孩，他似乎是红队守门员的弟弟，怕哥哥的膝盖受不了，来接替他工作的。你瞧他的样子，一点儿也不比哥哥差：挺着个小肚囊，手插在身后，小眼睛咕噜咕噜的转着，显示出一副迫不及待地样子，一心想快点上场，大显身手。
旁边的观众都看得不亦乐乎：有的站起来高呼;有的坐下细细品味，有的目不转睛地盯着球员，不时为他们呐喊助威......不知是谁牵来了一只小狗，正趴在地上闭目养神呢!似乎是大家的呐喊声吸引了它，使得它有时也刨刨地下，舔舔爪子，好像在为球员们拍掌。
这场球赛看得最入迷的'，要数那个大个子叔叔了，他目不转睛地看着这场激烈的球赛，仿佛这场球赛引起了他对小时候的美好回忆。
足球队很快就结束了，大家渐渐散去了。但这次球赛都给大家留下了纯真的记忆。
健身的作文 篇25
今天是一个晴空万里的日子，也是我们学校的健身节。同学们激动不已，各个精神抖擞。
我们来到了操场，操场的人真多啊！人山人海，热闹非凡，我们这些祖国的花朵，穿着整洁的校服，犹如千万只和平鸽，在嘹亮的义勇军进行曲中，展翅翱翔于彩旗飞扬、欢声雷动的大操场。
最令我激动的时刻到来了！我们四年级的学生将展示他们勤学苦练的成果——足球，除了足球还有篮球、跆拳道等，其中，我最喜欢足球，一个个小健将们如下山的猛虎、出海的蛟龙，摩拳擦掌，精神抖擞，两眼放射出必胜的光芒。
下午，该轮到我们班的健身操上场了，我怀着紧张的心情来到了学校。不一会儿，贾老师就让我们迅速站好队，来到了四四班队伍的`后面，我紧张的心都要跳出来了。该我们上场了，清脆响亮的口号似乎让我的心很快放松下来。
做操的时候，我趁评委们不注意，偷偷往后瞄了一眼，有两个男生还在窃窃私语，真是太没有集体荣誉感了。大家认真做完操后，我心里的那块大石头终于落了下来，同学们议论纷纷，有的说我们班做得不整齐，肯定得不了高分，我也一直想这个。放学的时候，我边走边看着漫画，突然贾泽川喊道：“彩虹！彩虹！天上有彩虹！”哇！这一定是上天赐给我们的大礼，我真是太喜欢了！
时间过得真快，给我们带来无限快乐的健身节结束了。通过这次健身节，我感受到了健身的魅力，也感受到了齐心协力的伟大力量。我期待着下一次的“大聚会”！
健身的作文 篇26
这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。
健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的.时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。
健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。
我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！
健身的作文 篇27
春天来了，校园里到处洋溢着生机勃勃的景象，这里鸟语花香，让我们的校园显得格外美丽。
听，是哪里传来了一阵“哈哈哈”的笑声，原来是在操场南边健身活动区的同学们在开心的玩耍呢？那里有高大的云梯、梯子，有趣的单杠、双杠，前面有一块空地伪装成了“象棋盘”，既可以玩跳格子的游戏，也可以在上面做操，它们每一个健身器材都设计成了黄中带蓝，蓝中带绿，这多彩的颜色在阳光的照耀下色彩斑斓，显得格外引人注目。
大课间时，我们就像一群从笼子中放飞的小鸟一样“飞”向操场，操场上一下变得热闹起来了。瞧，他们有的玩爬梯子，一上一下，就好像上窜下跳的猴子；看那玩秋千的同学，忽上忽下，荡的那么高，就想空中飞人一样自由自在的飞翔，他们的脸上乐开了花。而我最喜欢的还是爬云梯，用手抓着杆子两手交叉向前移动，那样既可以练臂力，也可以挑战自我。
活动区旁边有一片小树林，绿树成荫。美丽的樱花竞相开放，漂亮的花瓣白的'似雪、粉的是霞，有的还是花骨朵儿，饱胀的好像要破裂似的，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣全都展开了，就像小姑娘害羞的脸蛋，旁边威武的大树就像是爸爸妈妈保护着这个“小姑娘”。当同学们玩累了，在这里休息的时候，就更给这片树林增添了无限生机。
“哈哈哈”！这里留下了我们的欢声笑语，是我们成长的乐园，我爱我的学校。
健身的作文 篇28
我们学校是一所精致、美丽的学校，学校不大却蕴藏着丰富的文化内涵。有令人肃然起敬的陶行知爷爷的塑像，有需要仰头才能看得见顶的高大的雪松，有古老的石凳、更有供我们健身的运动设施。我最喜欢的就是学校里随处可见的各种各样的运动健身设施了。
大课间的零声响了，学校的运动设施可派上了大用场。瞧!每个都在自己的运动场地上有序地锻炼着。爬竿的爬竿，爬云梯的爬云梯，个个都是好身手。老师也不赖，和同学们在乒乓球官打起乒乓球来，没准还能赢几盘呢!其它老师见了也想来试一试，于是就加入了同学的队伍中，像孩子一样玩了起来。不仅是乒乓球、羽毛球，还有呼拉圈、跳绳、篮球、毽子等都是老师、学一展身手的好器材。
早晨，社区里的`老人们早早地就来到了学校锻炼了，他们有的扶着栏杆在压腿，还有的在运动设施上走“太空漫步”呢!!运动队的同学也早早的来了，他们从体育室内拿了各色器材篮球，紧张而有序地操场上训练呢。
放学了，同学们还离不开运动设施。家长没来接的孩子就到后花园的运动设施爬绳的地方开始了比赛，他们爬上来爬下去别提有多开心了!家长来接了他们才依依不舍地离开了。
运动设施在我们学校小朋友的生活中起到了非常重要的作用.
我们离不开学校的运动健身器材，我们爱学校的运动健身器材!
健身的作文 篇29
我们学校有项健身运动叫做健身操，我们学校的健身操并不是只有一个队伍，每一个院系都有属于自己的健身操队伍，以及不一样的健身操时间!
而且今年以来和我一样年级的学生院系有一些已经放弃了健身操，这或许是因为他们的院系规定不一样，每一个院系都有属于自己不一样的办事方法!
到了现在这个时间，跑操的人越来越少了，因此相比之下我们总会有一些怨言，这也是可以理解的'，因为看见别人都睡懒觉，而我们却在这里受冷受冻，总会有一些不满意，这也是属于人之常情!
可是让我有一些疑问的是，为什么还有一些其他人在原地不动呢?这些人好像是属于我们的院系，因为在结束的时候就会看见这些人走过来和我们一起扎堆在这里，不过有的时候这些已经不是一个两个人了，而是一群人一群人在这里，甚至于看见这些人有一个班级整体站在这里，不过这些问题从来没有人回答过，我有的时候就会问一下我的同学，问一下这些人是干什么的，他们同样是不知道!
我有的时候就会希望我也是站在这里的人，因为我和他们一样刚刚起床，在这个时候还是没有清醒过来，还是有一些瞌睡，不过我还是觉得我这人已经来了，就应该在这里跑一会步，因为这个天气实在是有一些冷，不跑一会根本就受不了!
这就是我们学校的健身操运动，你们学校有类似健身操这样的锻炼运动吗?
健身的作文 篇30
在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。
虽说毫不起眼，但这里聚集了欢乐声。
首先是东边的乒乓球台，每到下课和体育课解散时，乒乓球台上的人络绎不绝，有“男女双打”的，有“单打”的，真真热闹。
操场中央的篮球架，虽然历史“悠久”，但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球，向上一跳，来了个“扣篮”，太精彩了!
紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位女同学将腿搭在单杠上，略一使劲，骑在了单杠上，来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的，仿佛要登上云梯，学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的，望着天梯，好像在暗下决心，一定要过去，非到达胜利的.彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上，手紧紧地抓住天梯的梯阶，好像生怕掉下去似的，接着，一个一个梯阶地爬了过去，到达了成功的彼岸!
我最喜欢玩单杠啦!因为玩起来很刺激，花样也挺多。单杠的玩法数也数不清，有前翻、后翻、前空翻、倒立……，因为我都快成单杠“老将”啦，所以知道那么多!
叮零零，叮零零……上课铃响了!大家一窝蜂地跑到教室里上课去了，体育器材们又恢复了平静。
我爱这些体育器材，更爱我的校园。
健身的作文 篇31
在五年的小学生涯里发生了太多的事情，那些事让我永生难忘。尤其是四年级时发生的一件事，至今还让我记忆犹新。
我记得那是一个下午，我们为了庆祝“六·一”儿童节，所以班主任吴老师准备放视频让我们学跳健身操。大家议论纷纷，猜测着这健身操是由谁来跳呢？有的说：“一定是体育老师跳的！”有的说：“也许是学校健身操队来跳的！”还有的说：“是全年级数一数二的.舞蹈尖子跳的！”真是众说纷纭……
谁知吴老师一打开电视，我们惊呆了，视频里竟然出现了一群我们学校的班主任们，她们走上了台，哈哈，我们班的吴老师也在台上。好戏上演了，只见老师们一扫在课堂上的威严，像一群活泼天真的孩子，老师们随着音乐时而扭扭屁股，时而挥挥手上的彩条，时而边踏步边喊着“中国加油，北京加油”的口号。
不看不要紧，一看“吓”一跳。我们各个笑得直不起腰，还有的抱着肚子大笑。吴老师看着我们笑成这个样子，也不好意思地挠了挠后脑勺：“唉！老师跳舞不是很正常吗？”说完又向我们吐了吐舌头，这一下我们笑得更欢了，都觉得吴老师变小十几岁呢！仿佛跟我们一样大呢！同学们照着视频练起了健身操，更加有劲头了，连我这个“舞盲”也很快学会了。
整个下午就在欢乐中度过了，在这个开心的下午我们都知道了老师不是只会严肃地给我们上课，她们也会给单调的教学生涯增加一点欢乐。
健身的作文 篇32
生命在于健身，生命在于拼博。
年轻的朋友们想要有一个健康的身体，就要加强锻炼；增强体质，摆好心态，我们就可以有一个健康灿烂的生命，我们知道健身在于拼博。
没进初中的我，是一个体弱多病的`人，每当一生病，我总是迷信的认为：可能是上辈子做了什么缺德的事，老天在故意惩罚我，怪就怪在上辈子缺德事做多了。医院也不上，药也不吃，病越拖越糟。至于锻炼，健身。可是刚到初中听到老师说锻炼，健身能够增强体质，并让我们每天刻苦锻炼努力拼博；我不相信老师的话，并埋怨老师故意捉弄我们。
到初二，再不起眼的事件中，我经过锻炼，健身的我，不在那么体弱多病了。我越来越赞成老师的那句话了；生命在于健身，健身在于锻炼，锻炼能增强体质。
在这次冬季径健身中，我打破了历史记录，获得了我人生当中的第一张奖状，当然，这也离不开老师平常对我们的训练。
我们离不开健身，健身离不开我们，生命在于健身，健身能使我们体能增强；健身能使我们耐力增加；健身能使我们胸怀坦荡；健身能使我们朝气蓬勃；健身能使我们神采飞扬；健身能使我们充满毅力；更能使我们去轻松面对生活。
健身是生命之源；健身是键康之本；生命在于健身，健身让我们生命火力十足，心情舒畅，远离疾病，健康长寿。
珍惜生命，从健身开始！
健身的作文 篇33
“喂，快来看呀!”“我们小区增添了许多健身器材啦!”小区的居民们兴奋极了，一个个奔走相告。我也怀着好奇心赶了过去。
欢乐无极限
自从小区有了健身器，不管是老人还是小孩，对健身器总是恋恋不舍。每次我看到的总是一个欢呼雀跃、热火朝天的场面。清晨和夜晚则是两个高潮。瞧，几个活泼可爱的红领巾正玩着“太空漫步机”，笑得多开心。几位年迈体弱的老奶奶也不甘示弱，她们红光满面，站在扭腰器上扭动着身体，昂首挺胸……
忧虑少不了
虽然健身器材给人们带来了无比的欢乐，但是仍然存在着许多不足之处，有许多健身器材建在了硬邦邦的水泥地上或者是泥泞不堪的草坪上。一天，我兴致勃勃地玩着“太空漫步机”。我荡得太高了，一不小心从健身器上摔了下来，正好摔了个“嘴啃泥”，满身的污泥真是恼人!我认为小区居委会应该管理一下，应该在地上铺上一些防止摔伤的塑胶……只有安全措施抓严了，大家才能玩得放心，玩得舒心!
思考不能少
我觉得健身器材应该再丰富一些，颜色也应该缤纷绚丽一些，这样会更加引人注目。还有，为了保证居民们有一个健康、良好的身体，居委会可以开展各种既有意义又有趣的`活动。我就想到了这样一个：“全民健身大挑战”。如果谁获胜了，便会得到一个surprise(惊喜);输了也没有关系，也能得到一个精美的小礼品，重在参与嘛!
小区有了健身器，我们的生活变得更加多样化了!
健身的作文 篇34
春天是健身的好季节，这不，随着气温的上升，张家港市民便纷纷行动起来，清晨、傍晚到处可以看见在健身的人群。当然，我们梁丰小学也行动起来，开始一阵跳健身舞的潮流，为实行“全民健身计划”作出我们自己的贡献。
上个星期早读课结束以后，只听广播里传来略显急促的声音：“请各班打开电视机！请各班打开电视机！”同学们纳闷了，今天既不是升旗仪式，又不是小星星电视播出时间，会有什么事呢？这时，电视机被打开了，屏幕上显示的三个大字解开了我们心中的疑团――健身舞。怀着一份好奇心的我们也还是有些不情愿地学了起来。过了两天，同学们渐渐地对这个16步舞产生了兴趣。有的同学盼着放录像带的时候快点来，有的同学一下课就和一些伙伴们练习16步，跳得开心极了！
在上个星期四的大课间活动上，朱老师带我们到操场正式练习16步。已经有了基础的我们女生当然是顺利通过，而男生他们却遇到了问题，因为他们都对舞蹈不感兴趣，普遍没学没练，所以只能从头开始，跟着朱老师一步一步地学。我们女生则对自己提高了要求，想到录像上跳得要比我们稍快一些，于是我们慢慢把速度加快，在出了一身汗后，我们终于获得了成功，跳得有模有样的了。而男生们，经过一番“苦练”后也差不多过关了。
经过几天不断的`练习，我们的舞艺大进，相信在不久的将来，我们一定会更出色的！
健身的作文 篇35
宁波富邦体育场就在我家附近，那里树木郁郁葱葱，空气非常清新，还有许多健身器材，每天吃完晚饭，爸爸、妈妈、哥哥和我就会去那里锻炼身体。
到了体育场，我准会先去荡秋千，因为我喜欢清风拂在我脸上的感觉，如果荡得高的话，在前面，你的脸就会碰到嫩绿的柳枝，往后荡，你的头发会触到有点儿带刺的松枝，痒痒的，你一定会咯咯咯地笑出声来。
拐个弯就是一个新项目——梅花桩。要知道，这可是我最拿手的项目。它是由铁链条和一个个树桩形的'东西组成的，上面有一个梅花形的踩板。谈起这个梅花桩，就让我想起了小时候刚开始学的情景。我踩上去，又摔下来，这样反复许多次，我有点儿想放弃了，可是看到别人走得那么快，我突然想起一句话——只要努力，就会成功。我又开始继续练习，就在我成功的那一刻，突然刮来一阵风，梅花桩轻轻地左右摇摆，发出“叮叮当当”悦耳的声音，好像在说“小朋友，你真棒！”现在我从这头走到那头只要四秒钟时间，厉害吗？
旁边就是爬链条这个项目。我感觉往上爬很简单，往下的话脚老是要钩住。我经常还剩两三格就跳下来，往往摔得鼻青眼肿。
其他项目还有“骑自行车”“云中漫步”“转转盘”……月落柳梢，我们这才恋恋不舍地离开了带给我无限快乐的体育场。
健身的作文 篇36
今天晚上，一吃完饭，我就躺在床上，因为下午三点多钟我要和妈妈去健身中心练瑜珈。
我在床上呼呼的大睡，还梦见了我变成一个瑜珈小公主，我穿着洁白的纱裙在练瑜珈，可是我的梦还没有做完，外婆便叫醒了我，我赶快穿好衣服就和我妈妈一起出门。
我们来到练瑜珈的健身中心，美容院非常的安静，里面的布置也很华丽，里面有很多间房，每间房都有好听的'名字：玫瑰室，香芋室，容梨木室等等，我和妈妈走进了瑜珈室，瑜珈室是用玻璃做的，我们走进了门又走进绿色的纱巾帘子，来到了瑜珈室的里面。
我妈妈的瑜珈老师长得很美，头发盘着，身穿粉红色的长袖t恤，总是微笑着，在缓慢的音乐里，妈妈她们开始练瑜珈了，大家都很安静，老师说话很轻柔，我也和她们一起练习，结果我发现这些瑜珈动作和我跳舞时的动作很相似，我很容易做到，但对于妈妈她们来说，就很难了，但她们都很认真很努力地做着，老师不停地鼓励她们，我觉得练瑜珈可以锻炼人的意志，最后，大家都躺在垫子上，听着音乐睡觉，我也躺下了，偷偷地看妈妈，啊，她真的睡着了，一定是妈妈练瑜珈太辛苦了，她就睡着了，真有意思!
健身中心真美，练瑜珈真有趣，我和妈妈一样也爱上了瑜珈，下次还要来练瑜珈。
健身的作文 篇37
一大早，我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫，乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍，我和妈妈站在了大山外语学校的行列。
队伍排得越来越长，人越来越多，街心公园的路边人山人海，成了一个人的海洋，欢乐的'世界，一张张笑脸都期待着跑步的开始。
在全民健身日里，交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道，宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨，五步一岗，为我们的跑步创造了优越的条件。
跑步开始了，我们挥舞着旗帜，随着人流慢慢跑起来，我兴奋得喊着口号：“我健康，我快乐!”天公真是作美，太阳公公躲在了云层后面，微风轻轻地吹拂着，路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。
几分钟后，队伍拉开了距离，我拉着妈妈的手奋力往前跑去，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满面通红，汗流浃背。经过我们的奋力拼搏，很快冲到了队伍的前列，回头看一下后面的队伍，煞是壮观，一条长长的队伍望不到头，大家都穿着统一的T恤衫，很是整齐和美观。
一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着，嘴里还对孩子说着：“慢慢跑，别着急，坚持就是胜利!”
半个多小时后，大家都跑到了终点站——新华路口，无论男女老少，一张张脸都是红光满面。
全民健身，利国利民;跑出健康，跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!
健身的作文 篇38
“女人40豆腐渣”、“女人40一枝花”----这些曾是生命过程中听到的些许说法。
如今自己已步入40之列，现想来也没有太多的什么不同，内心依然感觉刚从大学校门走出不久一般。可事实总归是事实，必须善待40岁的自己。
首先要更加珍惜生命，更要有些不同寻常的开始。当意识之门被打开时，首先感受到的信息总是更先被吸收，天性喜静而懒于运动的我因偶被“力美健”的健身顾问所游说，竟也选择了正式参加健身训练，还郑重其事的请了私教专门辅导。想那样的费用及与之前状态的跨度都着实让周围的人感到意外，我倒是履行了钱乃为人服务的实践。从2007年12月28日至今，我该算是个听话的会员吧：每周至少2次、每次至少往返2-3小时的车程、每次至少1-2小时的健身过程---1年下来想来不算是件容易做到的事情，我竟然实实在在的做到了。原来每天坚持一点点，一切都会是如此的简单。我是付出了不少的时间、精力、心力，收获了更红润的脸色、更紧实的肌肉、四肢力量的`增强、11.2斤的体重增加；当然还有单身生活落寞与单调的排遣。看来关注什么得到什么，付出就一定有所回报啊！
如果说1年前是带着美好的增重强健的愿望和并不是很明确的认识而步入健身行列的话，现如今的我已是有明确的持久信念要将健身坚持到底了！
健身的作文 篇39
我从小就“弱不禁风”，抵抗力很差，所以就很容易生病，爸爸发现了这个问题，于是就天天带我去健身。
在一个风和日丽的下午，爸爸匆匆忙忙的把衣服穿上，便把我拉去健身房里，在健身房里面人摩肩接踵，爸爸只好把我带到公园里，公园里几乎是空无一人，爸爸对我说：“儿子，我们来比赛慢跑，谁跑的最久，谁就算赢。”语音刚落，爸爸便慢跑起来，我也跟着爸爸一起慢跑，我想到一条妙计，就是躲在爸爸后面，让爸爸更加费力，因为爸爸在跑的'时候受到了风的阻力，身后一点阻力都没有，我躲在爸爸的身后，跑起来自然就比爸爸轻松了。过了一会儿，爸爸变得气喘吁吁起来，可我一点儿都不觉得累，还不是爸爸帮了我，爸爸觉得应该是我气喘吁吁，可是他万万想不到竟然是他气喘吁吁，就疑惑不解的问我：“你怎么会体力比我还好。”我情不自禁得大笑起来说：“这都是你的功劳啊!”回到家，爸爸立马打开电脑查问题，发现原来是风的阻力做的怪，他变得狡猾起来，以后他发现我在他身后就跑掉了，气喘吁吁也是我的“家常便饭”了。
就这样，一个月之后，我和爸爸还是像往常那样到公园里跑步比赛，我的体力也变得越来越好，有一天，爸爸和我去公园里比赛慢跑，我以为我肯定会输给我爸爸的，可我却赢了，爸爸对我说：“你是用了计谋的吧!”“我没有，我只是一直跑步而已”我不紧不慢的说着。爸爸恍然大悟，笑着说：“原来你是多锻炼才比我厉害的!”说完了我也笑了起来。
健身的作文 篇40
运动能使人身体健康，是有益身心的活动。为了使全家人不生病，身体好，我们还开了个家庭运动会呢！
第一项：跳绳比赛。比赛规则是在一分钟之内跳，跳得最多为胜者，我和妈妈开始比赛。一开始，我跳得非常快，还得意洋洋的.望着妈妈，可俗话说得好：谦虚使人进步，骄傲使人落后。妈妈越跳越快，很快就超过100个了，我傻眼了，脚绊了好几下绳，速度也减慢了许多。“时间到！”裁判员爸爸扯开嗓子叫到。我清醒过来，一看结果，不会吧！妈妈跳了120多个，我才80个，看来我得加油了！
第二项：比谁跳得高。我和爸爸各自站在比自己高半米的门槛下，规则是在五次跳高里，抽出最优秀的成绩来对比，再得出结果。第一次，我由于起跳失误，摔了一跤；第二次开始，我都比较顺利；一直到最后一次，我憋足了劲向上蹦，得到了好成绩。终于，我得到了第一。最后一项是长跑比赛。我和爸爸妈妈来到一个空旷的球场，决定比赛4圈——400米。1、2、3！go！我和爸爸像离弦之箭一样冲出去，一转眼就跑完了2圈，激烈的比赛正在进行中，可我们父女俩却分不出先后。终于到第四圈了，我在最后一百米时加快速度，以迅雷不及掩耳的速度向前冲。终于，功夫不负有心人，我夺得了冠军！
在这次比赛中，我得到了冠军。可最重要的不是拿第一，而是我锻炼了身体，使身体健康、强壮！
健身的作文 篇41
我家附近有三个健身园。其中，我最喜欢的健身园，就数那个新建的。这个健身园位于我家的南面，里面的设备最全最新，也是我们一家人最常去的地方。健身园内不仅有许多健身器材，还有篮球场和两个乒乓球桌，为周围居民提供了莫大的方便。
每当我的作业写完，第一个想到去的`地方就是健身园。在这儿，我也认识了更多的朋友。要知道，我的性格偏内向，以前在小区里认识的孩子并不多，可是在健身园内，我们通过篮球、乒乓球等运动项目互相认识、互相交流，朋友自然越来越多，一些其他小区的孩子也常在这里聚首。一当周末，我们便会约定好时间，共同到健身园这里运动。渐渐的，我和朋友们的关系也越来越融洽，爸妈说我的性格也开朗了不少呢！
这个健身园也让我们一家人的关系变得格外亲密。逢上爸妈没事时，都会带着我来这个小健身园散步聊天。我们会随身带着篮球、乒乓球拍或羽毛球拍。我和爸爸比试篮球时，篮球场上就有了我们父子投篮时矫健的身影；我会教妈妈打乒乓球，乒乓球桌前就有我们母子练球的欢笑；我们三口有时也会来一场羽毛球对擂赛，激动的呐喊、败球的抱怨，总回响在整个健身园。那一刻，我们的身心获得无比的轻松和自由，我们会把所有的烦恼忘却，开始新一周的生活。
小小健身园，让我收获更多的朋友，也让我更爱我家。健身园内宝贵的时光，我将牢牢铭记！
健身的作文 篇42
晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步，有的在做养卧起作……
我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。我只好下了跑步机，去玩别的了。
接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的.毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。
到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。
最后，我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。
经过了这一从从的考验，我从中懂得了很多道理。
健身的作文 篇43
也许是因为从小体弱多病的缘故，我总是想变得强壮一些。可是因为体质原因，我迟迟没有变得更加壮硕，我想要寻求帮助，在表哥的推荐下，我来到了健身房进行锻炼。
周六的下午，我随同表哥一同来到了体育中心的健身房。交了钱之后，表哥先带我熟悉了一下健身房的各种器械。说实话，健身房里的器械数不胜数，我甚至不知道每一个器械分别有着怎么样的作用。在表哥的讲解下，我渐渐的了解了一点。知道了重量训练可以帮助我们生长肌肉，但是重要的是我们要把身体里的每个部位分开练。
表哥带着我走到了深蹲架下面，对我说道：“这个器械是练深蹲的，深蹲这个动作可以让我们锻炼到大腿的肌肉，让我们的大腿更加的强壮有力！”说着说着表哥就走到了深蹲架的下面扛起了杠铃，然后径直的往下蹲下去。之后在最低端停留了一下，迅速起来。看这杠铃的.重量大概有两百斤吧，表哥却丝毫不费力，紧接着，表哥让我也试一试，跃跃欲试的我走到深蹲架下，可是我却怎么样也扛不起来，真是闹了个笑话。表哥安慰我说没关系，一开始都是这样，于是帮我把重量降到了一百斤，这样就轻松了很多，我扛起杠铃往下蹲，我感觉并不是那么费力，可是在我起来的时候踉踉跄跄的差点摔倒，还好有表哥的保护。
经过一个多小时我们完成了今天的训练。表哥告诉我要坚持下去，只要坚持就一定会有所收获，我也期待着我身体的变化。
健身的作文 篇44
我是个非常热爱健身的人，只要有一点点的时间，我就会跑到公园里锻炼身体，在我闲着的时候，我就会拿出我的自行车、轮滑、滑板出去玩一玩，在周六周日时，我就会去游泳馆游泳。有的人认为这些都弄起来非常的累，可是你锻炼久了，就感到这是你生活的一种乐趣，每天都督促着你去干。
在公园里，我平常都是先小跑几圈，之后再去健身器材玩，上一次我遇见了一个很强的对手，那个人的耐力很强，他的速度对然不怎么样。上一次我和他比赛的时候，我就是因为耐力输给了它，开始比赛时，那个人一直用小跑的速度在前进，可是我一下子就想赢，冲刺了两圈，就没力气了，那个人整整超了我好几圈。在健身器材里，我通常都是玩单杠和一些让我感觉有点兴趣的器材。
在游泳馆里，我通常就是和伙伴比比赛，来回游上十几圈，我常常谁给一些会潜泳的，潜泳就是在水底面飞快的游，如果你用在水上的力气在水底下有的话，可能速度会一下子增加好几倍，我也试过潜泳，可是我潜到一定的地方就一下子浮起来了，也就可以在水底下呆上个一两秒，我一个叔叔潜泳很厉害，能从世纪大酒店的游泳池的这一头飞快的`游到那一头。所以说，会游潜泳的如果让你在水面上先游一大块，之后他照样可以以飞快的速度追上你。
在学校里，我通常都是和同学们跑跑步，踢踢球，练练体育，但是我感觉在学校里有同学陪伴，练习的比我在游泳馆、公园里练习的都开心。
我爱健身，我健康。
健身的作文 篇45
健身区的早晨真热闹呀！
瞧！这几个小朋友荡秋千荡得真高兴呀！秋千像箭一般地在空中来回穿梭，一会高，一会低。小朋友们高兴得直拍手：“好，太棒了，真刺激呀！再荡高点！”咦，奇怪，这位小朋友怎么哭了呢？噢，原来，这位小朋友因为坐不到秋千，感到委屈了，后来，经过我的一番劝解后，这位小朋友才坐上了秋千，看到她破涕为笑，我的脸上也露出了满意的笑容。
“加油！加油1一定要拿到冠军呀！”草地上传来了一阵阵呼喊声。这是干吗呢？经过一番询问后，我才知道，原来这些大姐姐们正在进行激烈的跳绳比赛呢！随着裁判一声令下，大姐姐们争先恐后地摇起绳子，刹那间，草地上全是“啪啪啪”上子落地的声音，还有此起彼伏的加油声。时间过去了，裁判吹响了哨子，大姐姐们立刻放下了手中摇晃不定的绳子，仔细地听着自己的成绩。一位身着粉红运动衣的大姐姐居然一口气跳了180个，名列第一，真是太了不起了！我真佩服她。
看完了那激动人心的.跳绳比赛，我们再来欣赏那优美的老年操。这老年操可是锻炼身体的好办法。看，那些老人的动作多熟练啊！绝不亚于我们这些小孩子。随着音乐，他们手舞足蹈起来，左一下，右一下。看着他们的舞姿，我简直不相信他们是老年人，不知道的人还以为他们青年人呢！有些动作我都做不出来，而那些老人却轻而易举地做了出来，真是厉害啊！我真是自叹不如！
健身区的早晨可真热闹。
健身的作文 篇46
我的妈妈为了身体健康，每天晚上都去元素健身房健身。昨天晚上，她还把我给带去了。
到了那里，我就被这众多的健身器材给震撼了，有跑步机、动感单车、还有杠铃……简直让人眼花缭乱，妈妈看见一个跑步机上没人，便走了过去。
我也找了一个跑步机，却不知道该怎么操作。妈妈走了过来，按了几个键之后，我就跑了起来。哈哈，跑步机我还是第一次尝试，不知道好不好玩。你待会跑2公里，跑完之后就到我那里去。渐渐地，我觉得太慢了，很没意思，于是我把原来的每小时4公里改成了每小时8公里!哈哈，这样才有意思!
我突然发现，前面有电视，可以边看电视边跑步。不知不觉中，十五分钟过去了，2公里很快结束了。妈妈诧异地说：你怎么跑这么快!我就跑6公里的时速!呵呵，跑步是我的强项!
妈妈跑到了动感单车房，在震耳欲聋的`音乐中开始了，动感单车是一种类似自行车的健身项目。教练的动作很娴熟，一会把手放到扶手上，一会又把手收回来，而其他人就跟着教练一起做，看上去很壮观。
天色已经晚了，妈妈说：我们得回去了，如果以后有空，我再带你来健身。我极不情愿地点了点头，但是想到以后还可以来，我的心情又好了起来。我们愉快的回家了。
健身让人放松，还可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!
